Jedna od najzanemarenijih kršćanskih disciplina je post.
Može li biti da nam nedostaje određena nadnaravna sila u našem osobnom životu, kao i u tijelu Kristovu, jer ne prakticiramo post kao duhovnu disciplinu?
Kako i zašto bi trebali postiti i što je to u postu da donosi snagu u naše molitve?
Kroz Stari zavjet vidimo kad god je Božji narod trebao nadnaravnu intervenciju ili vratiti se Bogu nakon što su mu okrenuli leđa, oni su postili.
Čak je i narod Ninive, u knjizi proroka Jone, postio, uključujući životinje, kada su se pokajali pred Bogom.
Post je bio vrsta duhovnog čišćenja. To je zanimljivo kada pogledamo činjenicu koju pokazuju istraživanja, jer ona pokazuju da post, čak proveden povremeno (intermitent), čisti i pomaže našim organima da se poprave i obnove.
Je li moguće da je Bog zamislio ovaj tjelesni proces da odražava isto što i duhovni?
Vjerujem u to, jer često vidimo, na mnogo načina, kako Bog koristi našu fizičku stvarnost da odražava duhovnu.
U Novom zavjetu vidimo da Isus shvaća kao sigurno da je post normalan dio kršćanskog života. U Mateju, u 6. poglavlju, Isus kaže “A kad postite…”
Nije rekao “Ako postite…”
Post je jednako kršćanska disciplina, baš kao i čitanje Biblije i molitva. To je moćno oružje i ako ga izostavimo iz svoje bojne opreme, ostat ćemo samo djelomično naoružani za borbu.
Ali postoji još jedan moćan razlog zašo bi kršćani trebali često prakticirati discipline kršćanskog posta.
Snaga kršćanskog posta
“Tada učenici, pristupivši Isusu nasamo, rekoše: »Zašto ga mi ne mogosmo izagnati? A Isus im reče: »Zbog nevjere vaše. Jer zaista, kažem vam, ako imate vjeru kao zrno gorušičino, gori ćete ovoj reći: ‘Premjesti se odavde onamo!’ i premjestit će se. I ništa vam neće biti nemoguće. A ova vrsta ne izlazi osim molitvom i postom.” Matej 17,19-21
Postoji određeni fenomen koji se pojavi nadnaravno kada odlučimo ignorirati našu tjelesnu glad, da bi zasitili još veću duhovnu glad i vidili Božju ruku na djelu kako ni zamisliti ne možemo.
Zasigurno, post sam po sebi nema snagu.
Bog je taj koji daje snagu.
Ali, Bog je svojom voljom odlučio da nam bude partner na ovaj način; tako kad odlučimo zapostaviti svoju tjelesnu glad da bi tražili Božje lice, On se pokaže u još većoj mjeri.
I kada postimo, Bog je odlučio da radi kroz nas u još većoj mjeri.
Postoji nešto kada zapostavio svoje tijelo na ovaj, specifičan način, što nam pomaže da bolje čujemo Njegov glas, s većom jasnoćom i molimo molitve vjere s većim autoritetom.
Kako započeti post
1. Započni polako.
Ljudi poput mene, koji bi najradije od 0 do 60 došli u 1 sekundi, skloni su odmah ići na post od tjedan dana.
Ne radi to.
Ne samo da je očekivanje veliko, već to će te obeshrabriti da postiš u budućnosti.
Odredi razuman cilj i polako povećavaj svoje vrijeme posta kroz period od nekoliko mjeseci, sve dok nisi u stanju postiti duže vrijeme.
Više o vrstama posta u nastavku članka.
2. Budi mudra.
Dok su kratki postovi, ili intermitent postovi (velike pauze između obroka) zdravi za većinu ljudi (jer mnogi poste na taj način, a nisu ni svjesni) dužim postovima trebali bi prethoditi liječnička provjera da budemo sigurni da naše tijelo može podnijeti duži ili produženi post.
Također, ako uzimaš određene ljekove, tada duži i produženi post nije moguć.
Vrste posta
Povremeni post (intermitent post)
Povremeni post, kada se rade duže pauze između obroka, postao je popularan posljednjih godina kao zdravi način u prehrambenom režimu. Uvijek kažem da je Bog cijelo vrijeme znao što naša tijela trebaju da bi bila zdrava!
Povremeni post je kratki post, koji može trajati od 12 do 24 sata.
Može biti jednostavan poput preskakanja večere sve do doručka idućeg jutra ili uzeti samo jedan obrok u cijelom danu.
Ovo je najbolja vrsta posta kojom možemo započeti postiti i polako povećavati vrijeme našeg posta.
Post koji traje duže
Dugi post traje od 24 sata do 3 dana.
U dugom postu, najkritičniji je 2. dan. Ovakav se post može najlakše napraviti kao post na vodi. Za vrijeme dugog posta možeš razmisliti da uzmeš malo ružičaste himalajske soli pod jezik za elektrolitsku ravnotežu.
Kada te uhvati glad, neka to bude znak za molitvu.
Produženi post
Produženi post ne bi smjeli započeti bez potvrde svog liječnika.
Produženi post traje od 4. dana pa dalje.
Otprilike 4. dana posta tvoje tijelo upadne u stanje ketoze (ovo se ne bi smjelo brkati s ketoacidozom koja je po život opasna za dijabetičare. Ketoza nije po život opasna i prirodno je i zdravo stanje tijela.)
Ketoza se pojavljuje kada tvoje tijelo počne koristiti vlastite zalihe masnoće kao energiju.
Za vrijeme produženog posta razmisli o uzimanju elektrolita i čiste juhe od kosti.
Što raditi dok postiš
Post je duhovna disciplina i za vrijeme posta trebali bi imati više vremena za molitvu i traženje Božjeg lica. Razmisli o tome da se budiš ranije ujutro nego inače ili uvečer imaj vrijeme za pobožnost.
Za vrijeme molitve usmjeri se da slušaš Božji glas i sve što ti On ima reći.
Možeš iskoristiti ovo vrijeme da zapišeš to što ti Bog govori u molitvi i kroz Njegovu Riječ.
Ovo je, također, dobro vrijeme za proučavanje određenih odlomaka iz Pisma ili proučavanje Božje Riječi o duhovnoj borbi ili nekoj drugoj određenoj potrebi za koju se moliš.
Riječ upozorenja
1. Ne reklamiraj/objavljuj svoj post
Isus je rekao: “A kad postite, ne budite smrknuti kao licemjeri. Oni naime izobličuju lica svoja da pokažu ljudima kako poste. Zaista, kažem vam, primili su svoju plaću. A ti, kad postiš, namaži glavu svoju i umij lice svoje, da ne pokažeš ljudima kako postiš, nego Ocu svojemu koji je u tajnosti. I Otac tvoj, koji vidi u tajnosti, uzvratit će ti javno.” Matej 6,16-18
Postoji post kada posti cijela zajednica ili grupa vjernika zajedno za potrebe zajednice i/li društva, Isus se u ovom odlomku obraća pojedincima kada poste.
Ne koristi svoj post da bi privukla pažnju ili pokazala svoju duhovnost.
2. Odbaci ponos koji te stavlja u kušnju
Iako je istina da mnogi kršćani ne poste, oni koji poste trebali bi paziti da ih to ne ispunjava ponosom.
U Izaiji 58 vidimo kako Bog ukorava svoj narod baš zbog toga.
Oni su pažljivo i svrhovito postili i njihov post nije ništa značio Bogu, jer nije prakticiran ispravno niti u poniznosti.
Post ne govori o našoj duhovnoj zrelosti, već o poniznom partnerstvu s Bogom; tako mu možemo prići s poniznim poštovanjem jer je Svemogući Bog odlučio surađivati s nama, grješnim ljudima, da ispunimo Njegovo djelo!
3. Nemoj upasti u stav mučenika
Što mislim s ovim?
Evo što mislim: nemoj upasti u zamku i misliti da će Bog odgovoriti na tvoje molitve jer si dovoljno izmučila samu sebe.
Mučenje samog sebe nije način kojim ćemo udovoljiti Bogu niti ima učinka za dobiti odgovor na molitve.
Postiti nije način kojim ćemo dokazati Bogu koliko smo ozbiljno u potrebi. Ne postimo da bi “dobili od Boga”. Postimo da bi postigli veću unutarnju glad za Bogom i Njegovom silom u našem životu.
Post nije za Boga. Post je za nas.
4. Pravi biblijski post uključuje odricanje hrane
Ja sam jedna od onih koja je pametno zaobilazila post hranom tako da sam se u postu odricala TV-a, društvenih mreža i svih drugih stvari, samo da se ne bih odrekla hrane.
Budimo iskrene, biti gladan nije niti malo ugodno!
Ali, osim ako nemaš stvarno medicinsko stanje koje ti brani post, nema razloga zašto ne bi provodila post.
Čak i mnogi s medicinskim problemima koje brane dugi ili produženi post, mogu preskočiti jedan ili dva obroka.
Pravi biblijski post uključuje odricanje od hrane.
Zahtijeva neugodan osjećaj i glad.
Zahtijeva da usmrtimo svoje tjelesne žudnje koje će nam lagati i reći da će nam se nešto loše dogoditi bez hrane. Post nas stavlja u položaj da se posvetimo Riječi i molitvi u još većoj mjeri.
Kao što neoženjeni/neudani muškarci i žene odluče zapostaviti svoje biološke potrebe za seksom i suzdržavaju se do braka, tako i mi biramo, jedan period, da zapostavimo našu tjelesnu žudnju za hranom i to radimo u periodu u kojem smo potaknuti.
5. Biblijski post i zdravstveni post nisu isto
Odlučila sam postiti u obje vrste posta. Zdravstveni post mi je pomogao da postim biblijski duže vremena.
Ali, oni nisu isti.
Počela sam povremeni (intermitent) post zbog zdravstvenih razloga 2017. Do tada nisam mogla postiti više od jednog obroka, jer je to uzrokovalo pad nadbubrežne žlijezde.
Kada sam započela ketogenu dijetu, prirodno sam počela postiti duže vrijeme a da toga nisam bila svjesna.
Ipak, post iz zdrastvenih razloga trebao bi biti odvojen od biblijskog posta. Iako se nekad mogu poklopiti, za vrijeme posta kao kršćanske discipline trebali bi izbjegavati stajati na vagu.
Neka su tvoje srce i duh usmjereni na svrhu tvog posta!
Završna riječ
Post je težak.
Suočimo se s tim! Biti gladan nije zabavno i u našoj kulturi gdje je hrana na svakom koraku kao i njeno reklamiranje, teško je zapostaviti žudnju koja se pojavljuje.
Ako si početnik kršćanske discipline posta, promisli da se povjeriš jednoj ili dvjema bliskim prijateljicama pitajući ih da te drže odgovornom za vrijeme tvog posta.
Dozvoli im da te svakog dana provjere ili više puta dnevno tako da ispuniš svoj cilj.
